Wil je meer rust, richting of balans in je leven? Als holistisch coach kan ik je hierbij helpen. 

Coaching richt zich op groei, bewustwording en verandering in het hier en nu. Holistisch betekent dat ik kijk naar jou als geheel: lichaam, geest, emoties en energie. Alles hangt met elkaar samen. 

Mijn coaching is praktisch en toekomstgericht. Je leert bewustere keuzes te maken en leert beter om te gaan met je grenzen en je energie. Het helpt je om in beweging te komen — van praten naar doen — op een manier die past bij wie jij bent.

Voorbeelden van thema’s waarmee ik je kan helpen:

• Grenzen voelen en aangeven
• Meer rust of balans in je leven
• Omgaan met stress of werkdruk
• Zelfvertrouwen en eigenwaarde
• Loopbaan- of levensrichting

Werkwijze

Tijdens de sessies combineren we gesprek met ervaringsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen. Want inzicht ontstaat niet alleen in je hoofd, maar juist ook in je lijf, je gevoel en je verbeelding.

Afhankelijk van jouw vraag werk ik met verschillende technieken, zoals:

• Lichaamswerk

• Grondings- en ontspanningsoefeningen

• Energetisch werk

• Geleide visualisaties

• Creatieve opdrachten

• NLP (neuro linguïstisch programmeren)

• Delenwerk / Voice Dialogue

 

Tijdens de coaching ontdek je stap voor stap wat er in jou speelt en wat je nodig hebt om verder te komen. Vaak merk je al na een paar sessies dat er meer ruimte, rust en richting ontstaat — op een manier die klopt voor jou.

Meer weten over wat ik voor je kan betekenen? Neem gerust contact met me op.