Het gaat niet goed. Je voelt het. Maar je krijgt er zelf niet goed grip op.
Je bent gespannen, piekert veel en bent sneller emotioneel. Je herkent jezelf niet meer. Misschien trek je je steeds meer terug, of reageer je sneller geërgerd. Dingen die je vroeger prima aankon, voelen ineens veel zwaarder.
Je weet dat er iets moet veranderen. En je doet ook je best. Je probeert meer rust te nemen, dingen op een rijtje te zetten, beter voor jezelf te zorgen of grenzen te stellen. Maar het lukt niet om echt weer in balans te komen.
Misschien komt het door je werk. Misschien speelt er iets in je relatie, thuis of in je leven. Of je kunt het juist niet goed aanwijzen. Je weet alleen: zo wil ik niet verder.
Je wilt begrijpen wat er werkelijk aan de hand is. Waarom je steeds in dezelfde patronen terechtkomt, waarom je over je grenzen gaat en wat je tegenhoudt om het anders te doen.
Daar help ik je bij
Samen onderzoeken we wat er werkelijk speelt en brengen we weer rust en overzicht. We kijken naar wat er onder de oppervlakte gebeurt. Soms betekent dat stilstaan bij wat je hebt meegemaakt of nog aan het verwerken bent. Ook kijken we naar je patronen, hoe je met je eigen grenzen omgaat en wat je nodig hebt om dingen anders te kunnen doen.
Vaak vallen er al na een paar sessies kwartjes. Je begrijpt beter wat er speelt, ziet welke patronen je in de weg zitten en krijgt meer zicht op wat je anders kunt doen.
Marcella Kerkman